программы
программа
"10 шагов к изменению"
- Психосоматические расстройства
- Паническое расстройство
- Депрессия
- Тревога
ментальная подготовка спортсменов
- Концентрация на цели
- Снижение страха
- Мотивация на победу
- Подготовка к соревнованиям
виды терапии
когнитивно-поведенческая терапия(кпт)
Психологическая поддержка для ЛГБТ
- Проблемы самоопределения и внутренней гомофобии/трансфобии
- Трудности каминг-аута
- Отношения с родителями
- «Общие» психологические запросы
начать сначала,понять и принять себя
Терапия, ориентированная на настоящее время (ТОНВ)
- Управление чувством страха и работа с чувством вины
- Паническое расстройство
- Профилактика рецидивов
- Тренинг Осознанности (Мindfulness)
определить цель
Поставить цель перед собой и двигаться к ней? Как это сделать и что нас останавливает?
Начать слушать
Хотите, чтобы разговор получился интересным? Умение выслушать — это искусство.
понять и отпустить
Ваши силы ушли на «общение», которого… не было? Вам обидно!? Вам больно?
Я не могу поверить, в то, какой была моя жизнь раньше, и я благодарен за те чудесные изменения, которые произошли со мной с помощью КПТ.
С помощью КПТ я научился справляться со сложными вещами, которые травма оставила в моем сознании. Это было очень важным для меня.
У меня была депрессия и я ничего не хотел, я отчаянно цеплялась за жизнь. Сначала я отнеслась скептически, но что я могу сказать, терапия прошла успешно.
После долгих лет отчаяния и страданий я наконец вернулась к жизни. Внезапно я смогла увидеть прекрасную сторону мира. Я поняла, что жизнь продолжается.
Я всегда думал, что быть самим собой — это нечто недостижимое. Я видел, как люди всегда судят меня за то, кто я есть. КПТ терапия я научила меня принимать себя.
Я думаю, что всем нужен кто-то, кто покажет правильный путь. Когда я приехал на лечение, я была погружен в себя и не видел выхода, сегодня я другой человек.